今晚想來點⋯ #妳想來點什麼？ 我的IG追起來 https://www.instagram.co...

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由於館長被槍擊的事件，三立新聞邀請我受訪。 對於運動員受傷這件事誰都不樂見，平常的高強度肌肥大訓練...

今天七夕情人節， 大家身旁是否都有人陪伴呢？ 如果有喜歡的女生記得勇敢告白， 有伴的人也別忘了給另一...

健身、運動這件事 不論教練還是學生，都是一步一腳印從基礎慢慢進階，一切都是時間經驗累積而來！ 教練...

常常聽到「人一定要有信仰」這句話， 不論你的信仰是什麼， 它都可以當作自己健康、事業、感情上的依靠。...

忙碌的生活與現實工作壓力，往往讓我們忘了初衷， 累了就停下來喘息一下， 休息後得到更多的體悟， 別失...

一個人的旅行並不總是一個人，在路途中會遇到形形色色的人。 當我想拍照可以有以下選擇 ✔腳架 ✔路人 ...

有人問我最近為何愛看日出， 因為日出象徵嶄新的開始！ Be better yourself💪🏻 ...

天空很藍，心情很灰 「想哭的時候就倒立，這樣眼淚就不會流下來了」 那不會倒立的人怎辦？ 看來只好...